Organisation : samedi 27 juin au restaurant de la Croix Blanche à Posieux, 9h à 12h // 13h30 à 16h30, 120.- pour la journée (repas exclus).
Contenu de la journée :
À quoi servent nos émotions ? Comment les transformer en alliées, plutôt qu’en ennemies à combattre ou à éviter ? Cette formation vise à clarifier, au niveau théorique et pratique, le rôle des émotions et leur impact sur le corps, les pensées et les relations.
Trois grands axes structureront la journée :
1. La compréhension du langage des émotions
2. La régulation émotionnelle
3. Les pièges à éviter
Des situations réelles seront partagées pour illustrer la manière dont les émotions influencent nos quotidiens.
